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1983年9月20日-)神奈川県出身のグラビアアイドル、歌手、女優。

神奈川県立永谷高等学校卒業。

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投稿日:2007-12-13 Thu 青汁の前はクロレラでしたね。

クロレラ (Chlorella) はクロレラ属の淡水性単細胞緑藻類の総称。

クロレラという名前は、ギリシャ語のchloros(クロロス、緑の意)と、ラテン語のella(エラ、小さいものの意)から合成された名前で。

ちなみにボクは今もダイエット中だから、1回の食事はドライフードは計量カップに 1.5カップに野菜と鶏肉のトッピング。

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みなみの気ままな情報キッチンについて コスメ、美容、芸能、エコ、ダイエット気ままに情報発信中竹内のぞみ(たけうち のぞみ、Nozomi Takeuchi、1980年6月25日)グラビアアイドル。

国立音楽大学音楽教育学科出身。

T158 B102(I) W58 H84。

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テーマ: 健康食品 サプリメント - ジャンル: ヘルス・ダイエット昼/雑穀ごはん、クッキー4枚 夜/スリムアップスリムのパンプキンスープ&クラッカー ダイエットゼリー×2 ▼最後までお読みいただき、ありがとうございます。

ブログ村 テーマ: めざせ 美肌! - ジャンル: ヘルス・ダイエットピラティスでシェイプアップすることができました。

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ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ <ダイエットでキレイな体になる!> http://yoga-information.seesaa.net。

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テーマ: 健康食品 サプリメント - ジャンル: ヘルス・ダイエット体重【69】kg (+0.6) 体脂肪率【15.1】% (-1) BMI【23.1】 (+0.2) 内臓脂肪【7】 (+-0) 基礎代謝【1630】kcal (+17) 骨格筋率【35.8】% (+0.6) 体年齢【33】歳 (+-0) 歩数【12605】歩 (-113) 今日は忘年会だった。

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☆実は、しっかり食事をしながらダイエットすることは、とても簡単なことなのです。

そこでつくずく思ったことは、坂が多い??!つ、疲れる? 東京に行くとかなりダイエットになるわ?。

普段は車を使うことが多いんでかなり運動不足なんだけど、東京に行くと運動不足解消です(笑) そのあともちょっと行ったとこがあるんだけど決意・・

ダイエット?2006年06月13日23:18 更新 昨日の日記で過去1度成功しかけたダイエットに関して書いてみたが、おいちゃんの現在の状況はあのダイエットを決意した時と殆ど同じ状況にある。

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そういえば先輩とダイエットについて話してた。

1日食パン1枚を1週間続けると10?は落ちるとか。

ただ眩暈起こしたり栄養失調になる危険があるからしない方が良い。

ダイエットしようとしても天敵が訪れるから続かないね。

無理に続けるなんとか頑張ってダイエットを継続中。

『朝と昼を少しにして、夜に好きなものを食べる』って言う かなりいい加減なものだけど。

気がついたら腹筋をしたり、うぃーふぃっとをやったり。

ピークより2キロ減なので、あともう2キロ。

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